Kettlebell

Il kettlebell risulta uno strumento d’allenamento ideale per chi desidera essere più forte, più resistente, tonificare i muscoli e perdere chili di troppo. Inoltre lo può usare chiunque. 

L’allenamento con i kettlebell è completo come pochi altri perché con un solo attrezzo e anche con pochi esercizi è in grado di apportare i benefici dell’allenamento con i pesi, di quello cardiovascolare di resistenza, di miglioramento della coordinazione e di sviluppo motorio.

Gli esercizi fatti con questo tipo di attrezzatura da palestra offrono una vasta gamma di movimenti rivolti a tutti i gruppi muscolari per un allenamento totale del corpo.

Utile inoltre per migliorare la circolazione, il drenaggio linfatico e la lipolisi delle zone critiche.

Forza complessiva, forza del core, equilibrio, flessibilità, coordinazione, scioglimento dei grassi e definizione muscolare: tutto con un solo attrezzo.

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